2019年宜春市养生协会大型科普 公益讲座——二十四节气之小雪养生
来源：
江西省二十四气文化研学有限公司
日期：2019-11-21 10:41:08
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属于：最新动态
11月16日，主题为“二十四节气之小雪”健康养生公益讲座在九玺广场举行。
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下午14：30点，在课堂上宜春市养生协会会长郭小平为街道居民讲解了小雪养生，小雪养生的基本原则当讲“藏”。此时自然界阴气盛极，阳气闭藏，万物蛰伏，草木凋零，冰封大地，自然界的万物都处在冬眠状态，生机闭藏，养精蓄锐，为来年春天的复苏作准备。我们养护身体最应该“法于自然”，中医讲冬季对应肾脏，此时应养肾，增补肾阳，为来年生发最好准备，使得生发有力有根，因此我们要“养肾防寒”。
郭会长根据结合居民的实际健康出发，健康与农村居民生活相结合，为居民讲解了阴阳、五行、二十四节气、失眠、风湿关节等健康预防、调理疾病知识，课程分为理论讲解、互动操作、现场提问、现场治疗四部分进行，郭会长用真实的疾病案例针对居民提出了三个贴心问题，1、良好的健康从睡眠开始，2、良好的健康心情开始，3、良好的健康呵护关节开始，现场气氛融洽，轻松愉快，十分热闹，都一一发言，针对睡眠、心情、关节爱护提出健康问题，郭小平会长都详细，耐心讲解，传授了简单、即学即用、立竿见影健康穴位按摩手法，给予了实用简单的调理方法，对居民生活具有很强的针对性和指导意义。
为宣传普及居民健康相关知识，增强居民健康保健意识，提高居民的健康素养，至今我会已开展60多场送健康科普知识公益讲座。在此次公益讲座普及疾病预防、健康文化知识中，得到了居民的高度认可与赞扬。
下午14：30点，在课堂上宜春市养生协会会长郭小平为街道居民讲解了小雪养生，小雪养生的基本原则当讲“藏”。此时自然界阴气盛极，阳气闭藏，万物蛰伏，草木凋零，冰封大地，自然界的万物都处在冬眠状态，生机闭藏，养精蓄锐，为来年春天的复苏作准备。我们养护身体最应该“法于自然”，中医讲冬季对应肾脏，此时应养肾，增补肾阳，为来年生发最好准备，使得生发有力有根，因此我们要“养肾防寒”。